Afin de maintenir la santé et le bien-être de vos yeux aujourd’hui et pour demain, il est important de comprendre les divers troubles qui peuvent affecter vos yeux.
Chaque âge de la vie est une étape pour la vue :
- NOURRISSON, la vue se construit,
- ENFANT les anomalies apparaissent,
- ADULTE la vue se stabilise,
- APRES 40 ANS elle montre des signes de fatigue.
DE LA NAISSANCE à 10 ANS
A 03 jours, le nourrisson peut fixer le visage de sa maman et à 6 semaines, il le reconnaît déjà. Sa vision se construit mois après mois.
Pour préserver le capital visuel d’un enfant, il est indispensable de détecter et de corriger le plus tôt possible ses défauts visuels. En France, les règles de la protection maternelle et infantile imposent trois visites obligatoires du jeune enfant comportant un examen de la vue : au 8ème jour de la vie, à 9 mois et à 2 ans. En dépistant et en corrigeant la vue des bébés avant 1 an, on pourrait éviter chaque année plus de 40 000 enfants de devenir malvoyants. Même si aucune anomalie visuelle ne s’est révélée pendant les premiers mois de bébé, la surveillance ne doit pas se relâcher jusqu’à son entrée à la “grande école”.
Pour aborder cette importante étape de la vie, l’enfant doit posséder des capacités visuelles optimales et les conserver pour s’épanouir dans toutes les activités de la vie quotidienne. Il sera suivi à l’école car la vue revêt une importance capitale dès la scolarisation. Il doit être capable de lire parfaitement le tableau et de déchiffrer les mots sur son cahier.
De 10 à 20 ans
La vue s’est stabilisée, les éventuelles anomalies ont été corrigées. La surveillance doit cependant se poursuivre, notamment par un examen chez l’ophtalmologiste au moment de passer le permis de conduire.
Pour conserver de bonnes capacités visuelles, des petits gestes simples sont importants : porter des lunettes de soleil, faire des pauses régulières devant l’écran d’ordinateur ou les jeux vidéo, garder ses lunettes en permanence lorsque l’on doit en porter…
De 20 à 60 ans
Certains événements de la vie demandent une attention particulière : la pratique de sports, l’usage d’écrans de visualisation, la grossesse…sans oublier de guetter le moindre signe de fatigue au volant.
Au moment de la quarantaine un bilan complet de la vue s’impose. L’âge de la presbytie est en effet le moment opportun pour vérifier qu’aucune pathologie ne commence à se développer. Et pour corriger cette presbytie, il est important d’adopter une solution adaptée et personnalisée : les loupes de lecture ne sont utiles qu’en dépannage.
Au-delà de 60 ans
Plus on avance en âge, plus l’œil montre des signes de fatigue de diverses importances. Certaines activités de la vie quotidienne présentent des difficultés ignorées jusqu’alors. Des visites régulières chez l’ophtalmologiste sont indispensables : tous les deux ans, sans problème particulier, ou plus fréquemment selon l’avis du spécialiste.
Trois pathologies sont plus particulièrement liées à l’âge : la cataracte, qui concerne environ 38% des plus de 65 ans, le glaucome, qui touche 1,5 million de personnes en France, dont 500 000 ignorent en être atteintes, et la DMLA, (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age) qui se développe à partir de 50 ans et peut évoluer vers une perte totale de la vision centrale.
Pour cette dernière maladie, la prévention est essentielle : on estime à seulement 25% le nombre de personnes qui consultent assez tôt pour bénéficier d’un traitement.
(source ASNAV)
Pour assurer votre santé oculaire et réduire le risque de dommages et parce que votre vue est précieuse, il convient d’en prendre soin au quotidien :
* Faites examiner vos yeux régulièrement.
* Buvez entre 8 et 10 verres d’eau par jour.
* Mangez équilibré.
* Évitez de fumer.
* Faites régulièrement de l’exercice.
* Reposez vos yeux et clignez régulièrement lorsque vous lisez, ou travaillez sur votre ordinateur ou regardez la télévision.
* Évitez de vous frotter les yeux.
* Choisissez des verres qui vous aident à protéger vos yeux des rayons UV et de l’éblouissement.